频繁遗精应当怎样进行护理

频繁遗精应当怎样进行护理?这是遗精的男性很想知道的问题之一，遗精是常见的，可是频繁遗精就会对身体健康伤害十分大，遗精是男性较为苦恼的事情，好的护理方式能够帮助男性脱离苦海，早日恢复健康，遗精的护理方式有以下几种。

遗精标志着男子生殖功能的成熟。未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会诱发早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态，须要重视和进行合理的治疗。

如若男性呈现频繁遗精的情况，一定要重视以下几点：重视生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。重视心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，时常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待**交际，不要把**交往神秘化。节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

遗精自我保健常识的方式很重要，这关系着男性的身体健康问题，其实较多时候轻度的遗精不用去用药治疗，积极做好护理以及保健工作能够帮助患者早日恢复健康，频繁遗精的患者能够尝试一下几种护理保健方式，能够帮助男子重拾健康。

仰卧收腹法：臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～龟头炎2下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向重复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开龟头炎指处)，通过按摩这两个穴位，能够帮助调整和改善性的功能。

其实遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所呈现的一种正常生理迹象，俗话说：“精满自溢”当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即产生遗精，选择护理方式很重要。