如何吃百香果 孕妇吃百香果的七大好处

百香果肉香味浓郁，营养丰富，能帮助我们预防疾病。吃百香果的方法有很多，但一般都是用来做饮料的。如何吃百香果？百香果的功效和功能？孕妇能吃百香果吗？让我们看看！

怎么吃百香果？

按住百香果，将刀放在水平上，横切过去，以防止汁液在切割过程中溅出或流出。

吃法切开，刮出果肉和籽，加入白糖或拌匀，再这样吃。直接吃百香果是酸的。

吃法二，刮出果肉和种子，加入适量的糖和水搅拌成果汁。也可以在搅拌机中加入上述原料，加入冰块制成果汁，味道更好。

吃法三:将刮出的果肉和种子混合涂抹在蛋糕和面包上，酸甜比普通果酱好很多。

吃法四，切两半放入杯中，加入沸水，加入冰糖或，浸泡5分钟左右。

吃法五，刮果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，一点冰块就更好了。

留下的果壳也很有用，可以用来泡酒或泡茶，炖、炖、炖菜是放一些果壳也是一种独特的味道。

百香果的功效和作用

1、抗炎：百香果含有多种维生素，可降低血脂，预防和控制动脉硬化，降低血压。百香果可抑制消化道中有害微生物的生长。两者的结合对消除体内毒素、增强胃，改善身体的营养吸收功能，对结肠炎、胃肠炎、痔疮有特殊的消除作用。

2.排毒养颜机制:净化身体，避免有害物质沉积在体内，从而改善皮肤，美化容颜。

3、塑造姿势机制：吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸收胆汁等有机分子，抑制脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，塑造健康美丽的姿势。百香果含有多达165种化合物、17种有效成分和抗癌成分，可预防和控制细胞老化和癌变，具有抗衰老和美容的作用。

4.促进新陈代谢:百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑。食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，帮助消化。VC参与胆代谢，可降胆，净化血液。此外，百香果富含VC、胡萝卜素、SOD酶能清除体内自由基，养颜抗衰老。