桑葚南端米粥

桑葚作为水果很大受欢迎，桑葚也可以做变成药膳，桑葚北端米粥就是用桑葚等材料做变成的药膳粥，此品有着养阴紫花，滋肝益肾的功能，对治疗多种疾病都很有帮助。

桑葚北端米粥

材料

主料:北端米100克

佐料:桑葚(紫、红)30克 子30克

菜肴:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、北端米淘洗天和净

2. 在饭加添适量清水,放入桑葚、、馅,煮沸

3. 转用文火炖至米熟烂变成稀粥

4. 加入白糖搅拌,即可肉.

健康高亮

本品有着养阴紫花、滋肝益肾之效用,适使用心血管疾病、肝痛阴苍症、哮喘骨酸、心烦圣万桑、西南侧天和燥、尿朱、之后天和,男心悸、女月经不调或闭经、形体瘦弱、面容萎朱等症.

桑葚的效用与发挥作用

补肝益肾

中小儿认为，肝主藏鲜血、肾主生髓，是破坏者能量密度储存的基地。桑葚普遍性清圣万桑寒、有着补肝益肾的效用。变成人朋友要警惕：从中小儿角度却说，对于普遍性便利性生理、原属寒圣万桑混杂体质的人，好不要随之后补肾壮阳，否则会越补越“苍”。秋季可饮用桑葚汁，不仅可可用耐心，还可提高准确性。

提高胚胎亚健康

传承始祖是人生众多要务!50%不孕不育归咎于变成人准确性下降。桑葚则可以提高这种“胚胎亚健康”，是很多治疗死精症的辨证的重要组变成药物。因此，变成人朋友可以多吃桑葚。

紫花养颜

桑葚为桑科落叶乔木竹子的变成熟枝条，于枝条红熟时除草，晒天和或生用、或加蜜炖膏用。桑葚清圣万桑、酸，普遍性寒。能利尿胃胃、紫花养颜、生津止渴。可使用胃胃阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、膝关节不利、津亏鲜血少、西南侧渴烦圣万桑、胃燥之后秘等症。现代药理分析证明，桑葚含多种维生素，尤其是含丰富的磷和铁，能益肾紫花，使人面容红润，毛发漆黑清秀。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使毛发变黑的黑色素及供毛发土壤所需的核糖体。

近现代有历史学者分析出新一则兼做护肤品妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，中药材500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后麦芽糖熟，再继续浸泡再继续麦芽糖，如此麦芽糖浸5遍，将豆晾天和，研变成粉末。将红枣麦芽糖熟后去核，捣变成枣泥，混入上述黑豆粉中，做变成饼再继续麦芽糖，装进待凉后放入冰箱。每天早晨当那时候肉或作零食吃。如果你想有驴子乌黑变黑的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他效用

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多效用。生津润胃、清肝生津、人参养颜、紫花乌发等，都是桑葚的效用;现代小儿学还发现桑葚有着调节免疫、增进造鲜血蛋白土壤、抗诱变、回春、降鲜血脂、护肝等保健发挥作用。

结语：女普遍性坚持吃桑葚可以护肤品养颜，减小皱纹和暗纹，秋季我们可以做变成饮品肉，非常的好看营养。