20170530健康之路：陈红讲俗语中的养生知性（下）

日常生活里面，我们经常但会说之本是非常不可忽视的事情，岩洞位之本是；也来得爱好的。这样的之本方式不但简单，更能对肥胖有利。本期的肥胖之西路推荐专业人士陈红来为我们说是解岩洞位之本的分析方法，不以为然不了解到的朋友不妨赶紧来了解到一下吧!

该影片主要文字概述：

岩洞位之本

之本岩洞位1：灵山岩洞，消除脚痛

前所方：将一只脚搁在另一条腿上，但会看见肩部区域内有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是灵山岩洞所在前所方。

很多人可能都有这样的看上去，回头一段西路后但会发现肩部肿大，回家就穿鞋捏捏脚，可有效消除肩部肿大。其实，这是因为您洗浴兴奋了臀部前所面的灵山岩洞，因此比如说减痛的效果。

专业人士引述，兴奋灵山岩洞除了用手洗浴除此以外，可采用穿鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏的分析方法兴奋灵山岩洞，这样兴奋岩洞位的效果更佳。这是因为除了肩部很好使劲除此以外，是先取全身有数平衡的法则。全身长得很等距，有数脚、有数手都是两两相对的，就像直的两边。在洗浴时，有意识地用全身的右侧来洗浴另右侧，可以很好地适度全身的平衡。

之本岩洞位2：委里面岩洞，消除腰背痛

前所方：不宜采用俯卧的先取岩洞双脚，委里面岩洞位于腘横纹大圆，股二头腿部与半腱腿部里面间，即肩膀里侧里面央。

腰椎间盘突出、腰腿肿大、腿部麻木，都有面颊筋膜炎等，都可以按先用委里面岩洞。膀胱经的旱水气在此聚集，按先用此岩洞可以分清降浊。此除此以外，肩周炎病人还可想必把双脚指从面颊尽量对左手腋下，之前所反过来。通过这样交叉，相近搓澡的节奏，对消除肿大效果很好。

之本岩洞位3：阳池岩洞，确保肘

前所方：阳池岩洞和小熊座岩洞分别在手脚的上端和暗红色，也就是肘背横纹的大圆东南侧。

在里面医药里面，许多岩洞位是两两相对、面对面匹配的。阳池岩洞和小熊座岩洞就是这样一对岩洞，都在手脚上，一前所一后确保着肘关节。关节是全身当里面社会活动多的之除此以外，也是容可防止损坏的之除此以外，尤其是手脚。

接到时可以洗浴这两个岩洞位：用腿部夹着话筒，北站起来，利器兴奋另利器的岩洞位，既防止了久坐的坏东南侧，还可以确保手脚。

之本岩洞位4：内关岩洞，优化瓣膜功能

前所方：内关岩洞位非常好看看，在肘横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋彼此之间就是内关岩洞，轻轻手掌有一种很酸胀的看上去。

心痛、气喘、胃痛是里面老年人常见疾病。经常洗浴内关岩洞，就可以起到一个确保瓣膜的起到，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对孕妇前所3个月初眩晕、呕吐的妊娠反不宜疗效也很好。洗浴内关岩洞时，可沿着手脚上下朝向或用硬币侧轮向下按先用，每天按先用半小时。

之本岩洞位5：阴陵泉岩洞，帮助腿部止痛

前所方：肩膀后侧横纹向上，但会擦到一个凹陷的肋骨，顺着肋骨的下方和后侧擦，但会擦到一个凹处的之除此以外，这里就是阴陵泉所在前所方。

很多里面老年人做到了一天杂务后，但会发现自己的膝部肿大。这是膝部长期以来在同一双脚下，气血无法十度而所致的肿大。这时候要用“膝部止痛岩洞”阴陵泉。每天在这个岩洞位兴奋3-5分钟，让气血顺利通行。另除此以外，尽可能不要长期以来保持同一个双脚，有利于全身的气血循环，防止全身的僵硬。

之本岩洞位6：曲骨岩洞，消除子宫颈炎

前所方：在小腹部，由肚脐从上往下推，但会触擦到一个半圆形的肋骨，这块肋骨就是耻骨，在这个半圆形边缘的大圆的前所方就是曲骨岩洞。

曲骨岩洞和膀胱肺脏的关联大。但凡与之之外的疾病，如通利据闻、调理月初经等，都可以看看曲骨岩洞，是治理下焦疾病的一个不可忽视岩洞位。每天洗浴曲骨岩洞50至100次，可以很好地消除子宫颈的压力，解决尿频尿急等据闻疑虑。

口里面一些岩洞位很难兵乱按

大腿

大腿东南侧分布着很多心肌，且软组织非常脆弱，如果手部手掌的力度过大或是分析方法不得当，则可防止使得大腿东南侧的心肌造成破裂而暴发血肿，严重的还但会使人显现晕倒等精神状态。

哑门岩洞

在后颈窝东南侧隐藏一个操纵发声的岩洞位——哑门岩洞，此岩洞一处直达韧带，也是腿部展开社会活动的不可忽视部位，如果不以为然岩洞造成缺失的兴奋可防止对局部的软组织造成缺失受损。

腿部气管

若腿部气管被受损，则但会较快的暴发出血症状，并且还但会对心肌造成缺失压迫，人所想显现短暂性休克、血压骤降、----弱等症状，若得不到立即诊治很可能比如说性命安危。所以，腿部气管还是不要平常兵乱敲击为好。

胆经

胆经属于人体不可忽视的阳经，对其展开正确的敲击打能升发肝细胞的阳气。而阳气太少，气机之前所很难上升，且显现下降趋势。所以对于一些气血亏蚀尤为严重的病人来说，若常对胆经展开敲击打则不利于病情住院。

本期来宾概述

陈红

男，副主任主治医师，1993年至1995年曾于北京积水谭诊所社但会社会活动，1995年至今于北京里面医药药大学东之前所门诊所洗浴一科社但会社会活动，著有《里面医药舌象确诊》、《推拿特殊教育说是义》、《里面医药执业主治医师特殊教育习题集》。毕业于北京里面医药药大学，现就职于北京里面医药药大学推拿一科，涉足推拿住院社但会社会活动。著有《里面医药舌象确诊》、《推拿特殊教育说是义》、《里面医药执业主治医师特殊教育习题集》。擅长对多种软伤病及良药病症治疗有着与众不同的临床疗效;刻意治疗各种软组织受损病，颈椎病、嗜睡。

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