夏日消暑除湿中医学

编者按：天气持续性炎热，、头晕、便秘、突发。这些事情都无论如何和你有关。冬奥防暑是一门并不关键性的教学。那么。防暑除湿吃什么呢？

之前医妙方 豆腐除湿

冬奥天气持续性冷，湿邪易侵犯消化系统，容易导致腹部胀满、头晕、大便溏反为、据闻变黑、头重如裹、躯重困乏、头部重而不举的持续性或白只见极少、秽浊不清及湿疹等症。因此，在冬奥除了防暑正因如此，多喝一些具去除湿邪疗效的之前医豆腐品或饮料也是防病于未然的关键性措施。

莲米沔山豆腐

调料：莲米(去芯)40克，沔20克，鸡内金10克，盐适使用量

辞汇：将沔晒干切块，、鸡内金晒干后共放到锅之前，加适使用量大山共煮，水沸后改之前火慢熬至熟软，加盐酱料后主食。每日1次。

：莲米消肿连续性微凉，能仰醒脾、涩精止只见;沔消肿连续性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金消肿连续性寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本豆腐清淡爽口，可温肾助阳、固涩止只见，符合于不快失眠、腰酸冷痛者，特别适合白只见微小使用量多的男子与有遗精症状的男子主食。

三色甜豆豆腐

调料：白扁豆、红小豆、即成各30克，冰糖适使用量

辞汇：将上述调料放到锅之前，加适使用量大山，猛火煮沸后改压到慢炖至烂熟，根据更进一步口味加入适使用量冰糖主食。每日1次。

：白扁豆消肿连续性微温，有健脾化湿、和之前豆腐的疗效;即成消肿连续性寒，能润肺解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是常用的消夏食品;红小豆旧称赤小豆，善药利水、润肺去湿、健脾止泻。此豆腐甘甜新鲜，可润肺除湿。特别适合疲倦烦饮、不思饮食者。